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，培元养气，强化体魄，粹炼根骨，凝聚内源金丹，显化诸般神通。
接下来才是荒徒的修行法，同时还有一套龙形化神拳，其修行法就是通过修行龙形化神拳来发掘人体内在的生命精气。
修士修行是通过煅炼身躯，冥思苦想来感应源气的存在，然后吸收源气，开辟力量之泉，积蓄源气。而体修一道则是通过修行内家拳，激发内在生命精气，从而培元养气，化为内在源气，最终凝聚成为内源金丹，这与修士开辟力量之泉，有着异曲同功之妙。
体修者的境界和修士修行的境界名称是一样的，只不过两者修行的侧重不同，一内一外，各有优劣长短。
在宋小天观读灰色卷轴的同时，林伯却在一边忙碌着，他正在配制一盆药液，这是体修者洗礼的药液。
越是观读此卷轴，宋小天稚嫩的脸上越是露出惊讶之状，他被震撼了。他没有想到这龙飞九天诀居然这般的强悍，只不过正如林伯所说，这功法修练之艰难也同样惊世。不过他却是意志坚定之辈，已然下定决心，要好生修行，如此方才能够对得起上苍给自己的一丝机会，同时，也不枉费林伯一片好心。
观读完此卷轴，他转身一看，只见林伯正在鼓捣着药浴，这是他从功法上面知道的，这药浴是洗礼药浴，是用来洗涤他的肉身杂质的。只有这样才可以在修行龙形化神拳后，更好的觉醒体力。
“林伯，辛苦你了。”宋小天走上前来说道。
“少爷，你说笑了，这是我应该做的。”林伯对着宋小天笑了笑，然后转身继续忙碌起来。
宋小天没有再说什么，而是仔细看着林伯忙碌，这洗礼肉身的药浴很简单，各种材料收集起来也比较容易，但是其中最难的是需要一颗三星荒兽的兽丹。
三星荒兽相当于荒师，但是战力却高于荒师，媲美九品荒师，这样的存在想要斩杀那是十分艰难的，当然，以林伯的媲美一品荒师的实力，根本就不可能办到，那么想要得到这么一颗兽丹就需要在商会进行收购，可是这三星荒兽的兽丹那可是需要一笔不小的支出呀。
林伯在将所有的材料都放进浴盆之后，就从他的储物手镯中取出一颗兽丹，这兽丹如同核桃大小，散发着一股强大的气息，其上还有一些血色，看来也是刚从荒兽的身上取出来的，只是宋小天暂时分不出这是什么荒兽的兽丹。
“少爷，你现在脱下衣服进去吧，进去之后，虽然会很痛苦，但是你一定要坚持住，否则，你就前功尽弃了。”林伯特别嘱咐。
“林伯，我明白的，这对我来说，是一个机会，我会把握好的。”宋小天回答着，就脱去身上的衣服，然后走了进去，浴盆不大，但是对于他来说，却是正好，而且药浴的温度也不冷不热。
“少爷，林伯我要为你以体力伐经洗髓，助你更好的吸收药浴之力，这个过程很痛苦，你要忍住。”林伯再次说道。
“林伯，你来吧，我不会有事的。”宋小天重重的点点头，然后轻轻哼了一声，因为他已经感受到了身体之中的痛意了。
“少爷，你一定要坚持住，这是药力开始发挥作用了。”林伯怕宋小天坚持不住，于是再次提醒。