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欧阳瑞将李圣月喊到了楼下的操场上。
夜空像一张黑色的大网，上面布满了点点繁星。
晚风轻拂，李圣月和欧阳瑞走在校园里寂静的小路上，两旁的树干随风轻摆。
欧阳瑞道：“阿月，这样叫你行吗？我听你的朋友们都这样叫你。”
“可以。”少年微微一笑。
“你今天的表现很不错呢，和童年的差距也就那么一点点。”欧阳瑞说。
一提起这事，少年就有些不愉快了：“嗨，别说，虽然我看不惯那小子，不过不得不承认，他是好样的！比我矮了那么多，还能赢我，这在我李圣月的游泳史上，还没有出现过。”
“对，我就是欣赏你这点，能够勇于承认自己的不足。要知道，一个职业运动员，只要走向赛场，失败的情况是很多的。很少有人能够像菲尔普斯那样笑傲群雄的，哪怕是孙杨，也有被碾压的时候。最重要是保持一颗平和的心态，从中去发掘自己的不足，找到改善的良方，争取下一次的胜利。”
他侃侃而谈，少年则停步凝望向他，问：“那我应该怎样改善呢？”
欧阳瑞淡淡一笑：“蛙泳是四种泳项中最慢的，因为在游泳过程中，手臂前伸和收腿都是在水下进行的，不光不会产生前进力，还会产生后退的力量。想要提高速度，需从三个方面下手：一、减小阻力；二、提高推进效率；三、掌握臂腿的配合时机。这三点看似简单，可想要达到最完美的效果，还需要不断针对性练习才行。”
见少年听得认真，他说起来也更有劲头：“首先，你在今天和童年的比赛中，划臂时身体的拉高不够，肩膀没能最大程度出水面。其实此时是应该塌腰的，防止腿立起来，从而加大阻力面。”
李圣月点头：“的确是这样，我自己也感觉童年的姿态似乎更为标准。”
欧阳瑞继续道：“只有身体拉高足够，手从水面上快速地前伸，才能有效地讲述因伸臂造成的阻力。”
“对，这一点我们章教练也讲过。”李圣月道。
欧阳瑞继续说：“当头部上升到最高点时，一定要记住主动低头、耸肩、弓背钻入水里，切记不能用脸，或者胸部砸进水里，这是大忌！”他忽然笑起来：“特别是像你这样的小帅哥，要是脸砸坏了，可就没有小姑娘喜欢咯！”他说着咯咯笑起来。
李圣月一窘，义正言辞道：“拜托，教练你正经点好不好？”
“我说的就是正经话！”欧阳瑞道：“咱们省队，一直没有浙江队那么多的帅哥，自从今年初白羽进来了，队里算是有了颜值担当。下半年你的加入，更是如虎添翼，以后我们队里肯定女粉丝多！”
他一本正经地胡说八道，李圣月也无可奈何，摊摊手：“您要是再这么不着边际地聊，这嗑咱没法唠了。”作势要走。
欧阳瑞一把拉住他，道：“咱们言归正传，最后一点就是在你每一次动作结束时，你的收腿应该大腿少收点儿，小腿多收点儿，直到收不动为止。收起的小腿肯定是躲在大腿后边的，不能超过大腿的投影范围。这样的动作才是规范的！”
“的确是这样！”李圣月认同：“我有时候在水里一着急，动作就没有那么规范了。”
“这也是你不认真的一种表现。”欧阳瑞道。
“那么怎么改？”
“还得靠你自己。”
“嗯，如果... -->>
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