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> 白凡舒畅大叫，狠不得找人大干一场。
一丝丝的白烟从白凡头顶冒出，他的身上更是湿漉漉的，有些黏糊，虚汗不住的从他的毛孔里溢出，直至过了许久，当白凡感觉腹部恢复正常时，这种变化才停了下来。
“熔炼己身，难道我的身体刚才经历了一次锻炼。”看着自己强悍不少的身躯，白凡感觉他现在完全可以去试演肌肉猛男的角色了。
己身七练，并不是说练身七次，而是指人体百穴经历七次锐变，肉身达到完美的状态。也许有人熔炼一次就能突破，也许有的人需要熔炼十次才能突破，这跟一个人的资质有莫大的关系。
熔炼的次数越多，肉身便越强悍，突破之时力量自然更强，反之假如熔炼一次就突破，那就说明一个人资质有限，潜能不大。
不过，这也不能一概而论，因为熔炼程度的不同也会给人的力量带来极大的影响。所以，有人也将熔炼分为小练，中练，大练和完美练。
一般来说，小练最为普遍，而中练则相对来说要难一些，十次熔炼可能也只有一次是中练。而大练，那更是可遇不可求，没有大的机缘根本不可能达到。所以但凡在己身七练的过程中大练过的人无一不都是世人眼中的天才。
至于完美练，那更是难得，几乎听都很少听到过，属于是传说中的存在。
白凡服下青灵果，无意中经历了一次熔炼，而且还是中练，虽然还没有突破己身一练，但他肉身的强悍已不比己身一练的人物差了，甚至还要更强一些。可是白凡此刻百穴还不饱和，更别说是要生锐变了，他这种资质若是被人知晓，必定要惊掉大牙。
青灵果，那是什么？
是丹源境强者炼精化气，壮大体内元气的妙药，可是白凡吃下西瓜大的青灵果后，竟然连己身一练都没有完成。要是说出去，谁都不会相信。
白凡心满意足，望着这成片的青灵果树，口角流水，再也不想离开了。
“反正我就算出去也没事，倒不如先在这里修炼一番，提升一下自己的修为，这样也要安全一些。”
寻了个安全之地，白凡清洗一番，洗去了身上的污垢，神清气爽。他倒也不觉得枯燥，想当初，他跟着何太奇学习演技之时，一研究就是好几天。这放在网络达的地球上，能不上网，做到没日没夜的研究演技，可想而知白凡用心起来是怎样的认真了。
更何况这修炼之事似乎比研究演技还要有趣，白凡这一投入根本就停不下来。爬树摘果，打坐凝神，练百穴，强筋骨，白凡忘了所有，全身心的投入了进来。
时间渐渐流逝，也不知道过了多少天，白凡的身体也越来越强悍。累了，就爬到树上睡大觉，吸收青灵果的清新之气；闷了，就研究《演绎神话》的剧本，查看一下哪里有什么好的宝藏，研究一下剧本中与他经历不同的情节之处，看看有没有该新的方法，假如自己日后遇上还能及时的应对。
这样一来，白凡的小日子倒也过的有滋有味，别有一番乐趣。