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第三式龙啸扑海。
第四式升龙摘月！
起！
某日的深夜，方纪在月光之下生生背起了一块五十斤的石头，然后如蜍前跳，每一步踏地深半寸，吃力异常。
“你妹，你个龙皇老头，坑爹啊！”
“二十……二十一步……受不了了！”
方纪放开石头，坐在了地上大口大口的喘气，身上的肌肉全麻了，大汗更是如雨挥洒。
“老夫也是为你好，这行龙拳是兽拳，你的身体根本就不能跟灵兽相比，要是你不能在三个月之内提升体质到淬体六重壮内的境界，你也不要想学习行龙拳了。”
器灵不好气的样子。
“好吧，我练，练练，要是不行，我就死给你看！”
方纪满头的大汗，肌肉涨鼓，却根本不得休息，他必须加强训练，人体每次的突破都是在极限之中的，一休息就全白费了。
如此又修炼了十来天。
“到！”
方纪的身体已经能弯到了屁股上，然后猛然翻了起来，然后一指倒立，如此刚度，非同小可。
“好快！竟然十来天就突破了五重闻风境！”
方纪做完了这些之后，细细感受了一下，感觉耳目一新，耳听风三里，明察秋毫。
这就是五重闻风境！
五重闻风是所有武者停留最久的一阶段，必须要不断给身体冲击极限，发挥潜能才可以有所进步，而且每一次冲击都有可能受到致命的伤害。
所以，必须要有药物及时恢复才可以继续。
一般的家族都有相应的导师，对其专业的指导，否则随时都有死人的可能，恢复的药物更是无比昂贵，另外还要天天吃奇珍异果，才能补足精神和养份。
普通人可消耗不起，就算是大家族也有点困难，所以一般只会供养一两个天赋极为出色的弟子，很多人为了这个名额争破头皮呢。
所以方宗用五分紫灵石帮方纪，那要受到很大压力的。
方纪绝对不想白费了父亲的一翻心思。
一日复一日，方纪竟然做到三天睡一小时，接着超负荷修炼，背着石头蜍跳，从最开始的二十下，跳到三百下，跳完之后直接又跳到冰冷的河水之中游泳。
与激流搏斗，与体力的极限和意志搏斗。
从水下起来，又拳打树身，脚踢石头，体撞木桩，弄得全身血淋淋的。
但是每一次受伤，或到极限几乎昏厥，体内的淬体心丹就会化为温润的药力滋润着身体，加快恢复过来，同时，因为吸收药力越多，体质的进步也以肉眼可见的速度进步。
常人可不能像方纪这样修炼，最多就是打木桩，走梅花桩，举石之类的。
如此，在闻风的境界上，三五年便可突破壮内的境界，当然，每个人的壮内境界都是不同程度的，这也是看个人打下的基础而论。
正如，同龄之人，有高矮胖瘦，同轮之树，有粗壮茂盛的道理。
方纪魔鬼式的修炼也只有他可以做到。
没有人可以在一支香的时间恢复所有伤势，也没有人可以重复把自己打成残废，然后躺在地上一天一夜，在痛苦之中恢复，接着又把自己打残……
这种非人的意志，已经让器灵看到了方纪的决心，若果这一步他都过不了，那以后就不要想修仙了。