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，持续到中午12点，中间休息两个小时后，又从下午2点持续至6点钟，这跟上班族的工作时间差不多。
如果训练当天晚上有比赛，下午的训练时间会提前2小时结束，也就是下午4点钟。
16日这一天，湖人依然是主场作战，晚上7:30将迎来菲尼克斯太阳队的挑战。
从2004至2005赛季开始，史蒂夫·纳什带领的太阳队在联盟掀起了小球风暴，6年之内5次进入季后赛，3次走到了西部决赛。可以说，是纳什将跑轰战术带到了一个新的高度。但从这个赛季开始，昔日的太阳队将士们都已各奔东西，尤其是纳什的离去为这一段辉煌画下了最后的句号，太阳队也迎来了重建，先发名单全部是新面孔：德拉季奇、香浓·布朗、比斯利、斯科拉和戈塔特。其中，香浓·布朗于2008-2009、2009-2010赛季两次随湖人队夺得NBA总冠军，之后以1年350万美元的合同加入太阳队。斯科拉曾与姚名做过队友，中国球迷都很熟悉。
说完太阳队再来说湖人。训练课刚刚开始，禅师便带来了不好的消息，魔兽霍华德昨天接受了核磁共振成像检查，结果显示他肩关节盂唇撕裂，至少要缺席一周的比赛。另外，保罗·加索尔也在比赛中吃了邓肯一肘子，脑震荡，至少要缺席2场比赛；乔丹·希尔在昨天外出游玩时不小心伤到了右臂，今天虽然来到了训练现场，但是能不能登场要看晚些时候的检查结果。
三名内线大将一起缺席，对此一向淡然自若的禅师都忍不住开玩笑说，「看来得阿泰斯特去打中锋位置了。」
「你怎么搞的？」科比不像禅师这么淡定，闻言对着乔丹·希尔生气道，「我们好不容易将战绩打成4胜4负，排名也来到了西部并列第9，距离前8一步之遥，你却在这个时候出去玩一趟将自己弄受伤了，有没有考虑过后果啊？现在内线一下子无人可用，恐怕好不容易取得的战绩又要付之一炬了。」
这个时候，楚晓完全能够体会到科比生气的原因，他们都是好胜心很强的人，时刻渴望着胜利，而队友的一次不负责任的玩耍受伤，很可能给球队带来一波连败。
但乔丹·希尔体会不到这些，他被说得有些着急了，只好小声嘀咕道，「我们不是还有萨克雷嘛？」
「什么，靠他？」科比摇了摇头，不知道该说啥了。
「哦，对！还有个萨克雷。」禅师像是恍然大悟一般，然后就不慌不忙地在战术板上写出了今晚的预计首发阵容：楚晓、科比、阿泰斯特、贾米森和萨克雷。
湖人队2012-2013赛季的完整阵容如下。
控球后卫：纳什、楚晓、杜洪、古德洛克、莫里斯。
得分后卫：科比、米克斯。
小前锋：阿泰斯特、克拉克、沃尔德皮斯、伊班克斯。
大前锋：加索尔、贾米森、
中锋：霍华德、乔丹?希尔、萨克雷。
后卫线上只伤了一个纳什，依然是兵多将广，轮换无忧。内线却不是这样，总共就5名球员，一下子伤了3个，另外2个上场后，连替补他们的都没有。
未来一周时间，对于湖人而言，可谓到了赛季最困难的时刻。