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nbsp; 何青岚笑道：“我常年在瑶池修行，自然会老得很慢。”
“看来修真的确是有延年益寿的功效。”陆辰笑着说了一句，然后继续看信。
“陆辰，很遗憾没能亲眼见到你醒过来。当你醒过来之后，应该就是金丹修士了，在修真界也算是一方人物。我不知道你从哪里得到了修真功法，但是我确信你修炼的时间很短，所以不得不提醒你一些事情。”
“修炼是一个循序渐进的过程，修士要花很多年来修炼，也要花很多精力来掌控体内的真元。现在的你，突然之间变成了金丹修士，这对你来说是非常危险的。我打个不恰当的比方，此时的你就像是一个小孩驾驶着一辆高速行驶的跑车，你的身体充满着真元，但是你却无法控制和使用，稍不留意，就有可能‘车毁人亡’！”
“所以你一定要想办法学会控制体内的真元，同时还要控制自己的心绪，心情不要大起大落，以免走火入魔，或者真元爆体！”
“我草！”陆辰心中大惊，不明白自己怎么就成了金丹修士了。
就在他心头大惊之际，体内有一股股奇异的力量在经脉里流窜，似乎真元有失控的迹象，吓得他面如土色。
好在何青岚就在他身旁，连忙扣住陆辰的经脉，动用自己的真元将那些失控的真元压制下去，这才免了一场悲剧的发生。
何青岚：“你现在体内充满着磅礴的真元，但是你根本就不会控制和使用。所以你要小心一点，千万别太激动，免得发生什么意外。”
陆辰狐疑的问道：“紫妃在信里头告诉我，说我是金丹修士，这究竟是怎么回事？”
“你还真是修真白痴！”何青岚无奈的说道：“你踏入了生死玄关，九死一生。紫妃将你带回瑶池，洗掉了周身杂气，而我们瑶池又用了一朵价值连城的冰灵莲，助你堪破生死玄关。”
“堪破生死玄关，你的丹田就能凝结出内家金丹，晋级为金丹修士。而冰灵莲又让你的真元猛增了一大截，接近元婴修士的水平。你的实力是偶然得来的，身体就像是一个蓄满水池的水库，一旦失控，后果不堪设想。”
“金丹修士很厉害？”陆辰对金丹修士没一点概念。
何青岚解释道：“道家修炼，第一步是练气，第二步是筑基，第三步就是金丹。金丹修士又叫真人。我们瑶池是天下第一大派，能够修成金丹也只有十一个人，就连我都没有凝成金丹！”
“我这么厉害？”陆辰讶然。
何青岚笑着道：“很厉害，但是也很危险。寻常修士会用几十年的时间来掌握真元，所以能够运用自如，真元不会出一点问题。你一下子就凝成金丹却一点也不会使用真元，因此非常的危险。”
“那该怎么办？”陆辰有些不安的问道。
何青岚笑道：“多多练习功法，多多练习术法，等过个三年五载，你就能够初步掌控如此磅礴的真元了。”
三年五载这么长时间？
陆辰有些傻眼。;