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    站桩是个苦功夫,很多人往往要站数年才可以正式的练习套路。

    站桩可以锻炼全身,但是最重要的是稳固下盘,其实学武第一件要做的事情就是练好下盘。

    下盘功夫要想出头需要不断的熬时间,是很难简单就成功的。

    而站桩双脚间的距离越长,难度就越大。

    就像少林的四平大马,要求四脚差距,一般人第一次练根本支撑不住一分钟。

    但是一旦练成之后,下盘很稳,就比如觉远,潇湘子和尹克西两大一流高手打在他身上都毫发无伤,他的内功深厚是一个方面,但若是下盘不稳,整个人就会被打飞出去。

    尹志平练过一段时间马步,尤其是配合全真心法,能够取到事半功倍的效果。

    现在华筝也站桩功,站的是浑圆桩,势子较低,双脚的距离比较近,很适合女子修炼。

    当然如果练不好,屁股和胸就会练的变形,不过这在尹志平的指导下不会出现问题。

    华筝很刻苦,只要不是身体支撑不住,就不会自己停下,往往自己累的仰倒在地。

    但这也有弊端,那就是对身体影响不好,待得到了中午,华筝就双腿剧痛,身子颤抖,站都站不稳。

    尹志平看到痛苦不已的华筝,心里感叹一声,华筝的性格倔强,还远远超出自己想象。

    尹志平知道这里面肯定有铁木真首领的原因,加速了华筝的成长。让她从一个大大咧咧的小姑娘,长成了一个可以担负起责任的女人。

    尹志平看到华筝坐在地上不能动,走过去让她盘腿坐好,将双手按在她的背心,为她灌输内力温养身体。

    人体的经脉筋骨都有极限,过度的劳累只能够起到恶劣的结果。

    所以单纯练外功的人,老了都会被伤病所困扰。

    只有内外兼修,才能够让身体永远健康

    尹志平调动了身体内的先天内力,帮助她缓解疲劳。

    华筝坐在那里,感到一股力量进入身体。这种力量十分温和。但是所过之处身体一片舒畅。

    如果打个比方,华筝感觉自己就像是站在春天的草原上,一阵风刮过,身体的每一个毛孔都被春风所填满。无比的惬意。

    这是先天功的内力特性导致的。若是其他内功。进入身体感觉到的基本都是热流或冷意。

    而且这些武功大多需要分出心神去抵挡,这样就耗费了些时间,修为进境便会慢上不少。

    当先天内力在身体循环一周以后。华筝觉得身体舒畅,仿佛每个毛孔都打开,但是还没来记得感受,一个声音就在耳边响起:“去吃饭。”

    华筝老老实实的去楼下要了饭,让人送到了自己的房间,然后喊了拖雷,姐弟俩一起吃午饭。

    这次华筝吃了很多,几块面饼还有一盘手抓羊肉,还有其他菜肴。

    往日她不喜欢吃的食物,现在只要能够充饥,她就一股脑的往嘴里塞。

    拖雷和她一起吃饭,看到这一幕吓得目瞪口呆,自己的姐姐饭量不小,比自己要多,但是今天却翻了两三倍。

    华筝吃完以后,看着慢条斯理吃着饭的拖雷,说道:“拖雷,你也和我一起跟着尹道长练武吧。”

    拖雷摇了摇头,说道:“我才不要跟他练武,不救阿布,还要我跟着他离开,我才不要拜他为师。”

    拖雷的性格比华筝要柔弱一些,但是性格却一样倔强,认清了什么事情,很难妥协。

    听到这话,华筝叹了口气,但是也没有说出真相的想法。

    现在距离草原还近,还是等等在告诉他,最起码要等到一个月以后,等到阿布真的去世以后,再将事实告诉他。

    华筝眼睛里流过一抹伤感,随即化作坚强,既然阿布让自己跟着尹道长练武,那就好好的练下去。

    华筝下午的时候去找尹志平,尹志平依然让她扎马步,华筝没有一丝怨言。

    到了晚上,华筝的双腿再次累的抽筋,尹志平用内力帮她调养了一下,让她回去。

    即使有内力帮助,第二天肌肉的酸痛也不能避免,但是华筝什么都没有说,尹志平让她做什么,她就做什么。

    第二天,众人上路,华筝骑马前行,站桩的时间大大减少。

    于是尹志平就让她趁着空闲的时间去练习,不让她有一丝松懈。

    就这样,时间一天天流逝,车队进入了金国境内,因为马车的速度较慢,所以到达蓝田县的时候,时间已经过了一个月。

    看到熟悉的城市,尹志平心中有些惴惴不安。

    自己和李莫愁的约定已经过了一个月,不知道她有没有等急了。

    怀着这样的想法,尹志平将韩小莹华筝以及拖雷三人安排好,没有住在客栈,而是拿了钱财,在城中买了个院落,让他们都住在其中。

    尹志平这次回来有两件事情,一件是见李莫愁,第二件是离开师门。

    这两件事,尹志平都没有隐瞒韩小莹。

    而韩小莹得知尹志平要见未婚妻,立马变得有些伤感,在尹志平将其抱进了屋子里以后,紧紧的握住了他的手。

    尹志平拍拍她的手掌,说道:“韩前辈,放心吧,无论结果是什么,我都会回来的。”

    韩小莹看着尹志平,双眼对视,仿佛想要看看他内心的想法是什么。

    半响,韩小莹松开手,说道:“恩,我等着你。”

    尹志平知会了华筝几句,让她照料韩小莹,自己一个人向着终南山行去。

    尹志平一路狂奔,速度飞快。一刻钟的时间就来到半山腰处,前往了巨石处。

    距离约定的时间过了有一个多月,尹志平觉得自己到那里的时候,李莫愁应该不会留在这里。

    但是他想要看看李莫愁有没有留下什么信息,自己在做下一步的打算... -->>

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