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大会了，在这期间，你要不断进行磨练，争取在比武大会上，取得好成绩，我孔雀老祖的弟子，可不能落在别人后面啊，”
“一个月，还有一个月时间，想想我曾经受过的那些屈辱，那时候的我，没有实力……哼，这一次，我要连本带利的捞回来，我要把失去的东西，统统拿回来，”
云飞紧紧握住自己的拳头，眼神坚定的说道：“师傅放心，弟子不会让您失望的，”
……
清晨，翠云峰上，一处巨大的山石前，看这石头的份量，至少也是六千多斤。
“呼……”
云飞空手打了两拳，活动活动筋骨，拳风虎虎。
“喝，破，”
云飞一声虎吼，一拳打在了巨石上。
“崩，”
巨石顿时化作无数碎石块，四下飞射。
“嘿嘿，以我现在单手一万斤的实力来说，打碎这块六千斤的石头，自然不是难事，”
“不过，我现在还是把力量练习先放一放，着重把鹏举拳法和黄金战斧，争取在一个月之内，能有点小成就。”
“先试试冲拳，”
这一次，云飞直接来到了一棵参天大树旁，这大树至少要十人才能抱得过来。
“就你了，”
云飞拍了拍树干，退后两步，深吸一口气，双腿呈马步形，上身笔直挺立，两拳抱在腰间，整个人以这种姿态，一动不动。
“喝，”
突然，云飞大喝一声，开始连续施展起冲拳。
“冲，冲，再冲……”
一拳又一拳，笔直的冲向树干。
云飞每出一次拳，整棵树就剧烈的摇晃一次，树叶如雨一般，纷纷洒落在地。
不到一盏茶的功夫。
“喀，喀，”
“喀嚓……”
这棵参天大树，硬是被云飞一阵冲拳给打倒了。
“哈哈，不错，这就是冲拳的威力，”
云飞看着大树倒下，心里对于自己实力的提升，感到很高兴。
“接下来就是砸拳，砸拳，顾名思义，就是从上往下砸，不过，要练成砸拳，首先得要将腿部的弹跳力量练习到位，我现在可以平地跳起一丈，这已经是我的极限了，对付实力低于自己的还可以，要是实力高过我的，那可就不好办了，”
“那些内修者，一般都可以操控法宝飞行，他们居高临下，占尽了优势，若是我弹跳力足够好，瞅准机会，一跃而起，定然能够一招制敌，”
云飞在密林深处，找到了一块一百斤的石头，负在背上，准备练习弹跳力。
“先从小的练起，”
“喝，起，”
云飞全神贯注，双腿运足气力，身影猛地跳起。
“加了一百斤的份量，这一跳竟然不到一丈，看来必须得好好修炼弹跳力了，”
“喝，起，”
“呼，再起，”
……
整整一个上午的时间，云飞不知疲倦的不断练习弹跳力，汗水早已湿透他的衣衫，但他仿佛浑然不知，肆意的挥洒着汗水。