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天第一天开始修炼虎动拳，但是修炼下来之后，楚恒竟然连虎动拳的第一式都没有修炼完成就已经无力动弹了。
直到一个时辰之后，楚恒才恢复了一些力气，这时他才开始从地上爬起来，当然起来之后的楚恒没有在继续修炼了，他虽然很拼命，但是也知道修炼要有一个度，要是超过了这个度的话，那就有可能会适得其反了，况且，他还准备下午继续炼制锻肌汤呢，要是现在不好好恢复的话，那他可就没有力气炼制了。
这个时间也已经到了吃午饭的时候了，而由于修炼虎动拳，楚恒也感觉自己现在特别的饿了，当下不在耽误，马上洗漱起来，然后冲冲忙忙的跑向餐厅去。
还好，现在餐桌上已经摆放好了饭菜了，楚恒当下一点也不客气，马上开始大吃大喝起来，也许是这一次他真的饿得慌吧，他竟然将餐桌上两个人的份量的饭给一扫而空了。
嗝，吃饱之后的楚恒满意的打了个嗝，看着一幅狼狈模样的餐桌，他无奈的笑笑，看来自己这一次是真的饿啊，竟然将两个人的饭菜给全吃了。
下午时分，楚恒感觉自己已经恢复得差不多了后，马上又开始有了新的动作，他现在要做的就是炼制锻肌汤了，昨天炼制了虎灵液之后，虎灵液给了他那么大的一个惊喜，现在对于锻肌汤，楚恒也是充满了期待的，所以他自己都没有发现，他已经有些迫不及待了。
再次将炼丹炉取出，楚恒将那些炼制锻肌汤的材料的一批全部放入了炼丹炉之中，昨天无论是锻肌汤的材料还是虎灵液的材料，他都是按照两份来购买的，而这一次他也是直接将炼制一批的材料全部放入了炼丹炉之中，准备两次直接炼制完成。
虽然做这些的时候，楚恒有些随意，但是当他做完这些之后，神情求变得格外的严肃起来，他是一个认真的人，是一个专一的人，在做什么的时候，绝对不可能让自己参入那些不良的因素在里面。
楚恒的双手开始施展出摄灵阵出来，一道道灵光开始在他的手上闪动，然后慢慢的随着他的动作在他的身前组成了一个灵阵出来，这时，楚恒手上动作不便，一道道灵诀打出，让摄灵阵直接投入到炼丹炉之中，然后他在将一道道配合摄灵阵的灵诀打出，以配合起摄灵阵的运转。
随着摄灵阵的投入，炼丹炉中的材料慢慢的开始发生变化，那些药材，灵药慢慢的融化被炼化，然后一点点的化成灵液jing华出来。
当所有的材料都被摄灵阵将jing华摄取出来之后，楚恒手上法诀变化，顿时，从炼丹炉中飞出了一点点的杂物出来，这些都是之前那些材料被摄取了jing华之后所遗留下来的渣滓。
这时，楚恒的手上灵诀变得，顿时转换成了融灵阵，很快，那一道道轻盈、灵动、光彩夺目的灵光从他的手上散发出来，然后以一种飘逸的姿态跳动着慢慢的组成了一个融灵阵出来。
楚恒没有顾及这些，从始至终他都没有受到外界的影响，任这融灵阵是多么的迷幻、多么的夺目耀人，他都是那副严肃的表情，没有一丝的变化，手上一直结出这一个个各式各样的灵诀。
将融灵阵打入炼丹炉之中，顿时炼丹炉中的灵液jing华开始融合起来，并开始散发出一阵阵晶莹灵光，并开始慢慢的沸腾起来，同时还挥发出一缕缕的雾气出来，同时那些灵液jing华并开始变得像水晶一样，晶莹剔透。
时间又过了一会之后，楚恒感觉到那些灵液已经完全的融合之后，楚恒手上再次变动，顷刻间就将手上的灵诀转换成了合灵法诀。
这时，那已经变得晶莹剔透的灵液jing华马上开始释放出灵光出来，然后并一点点的开始分离起来，形成一颗颗宛如水滴状的灵液。
锻肌汤的炼制完全没有虎灵液的炼制那么难，并且由于有了之前虎灵液的炼制经验，楚恒这次炼制非常的顺利，同时也没有感觉吃力，就将第一批锻肌汤炼制了出来了，而且这第一批的锻肌汤也非常的给力，直接给了他二十颗的锻肌汤灵液。
对此楚恒也是非常的满意的，不过，虽然锻肌汤的炼制没有将他的魂力榨干，但是一时他也没有能力在接着继续炼制了，要是还想继续炼制的话，那就需要他休息好后才能继续炼制。
当下楚恒没有多余的动作，直接开始恢复起来，他本来就计划将锻肌汤一次炼制出来，而现在只炼制了一批，还有一批，所以他不可能放弃。
一个时辰之后，楚恒感觉到自己恢复得差不多之后，再次重蹈覆辙，继续炼制起锻肌汤来，这一次的炼制同样非常的成功，只不过之后只是得到了十八颗锻肌汤的灵液罢了。
对此楚恒没有说什么，两批锻肌汤的材料能够炼制出三十八颗锻肌汤的灵液出来，已经非常的难得了，本来他就打算要是能够得到三十颗的话就已经满足了，现在完全超出了预期，他还有什么不满呢。
这时时间又到了晚饭的时间了，也就是说，楚恒炼制两批的锻肌汤完全用去了一个下午的时间，现在的楚恒的时间完全都放在了修炼跟炼制灵液之上了。
晚饭过后，楚恒回到房间，再次开始修炼起追神九转的第一转起来，经过这些天的修炼，他的追神一转已经修炼到了最后的阶段了，相信还有一些时间，他就能将追神一转修炼完成，然后进行塑魂跟转灵，从而开始第二转的修炼。
当楚恒感觉直接的灵魂之海的温度达到了极限之后，他停止了修炼，不过他并没有马上开始修炼玄元斩灵术，而是来到了房间中的浴桶处。
这是他下午时准备的，此时浴桶中也早已注满了清水。楚恒准备今晚就使用锻肌汤来锻炼自己的筋肉了，所以他要试试锻肌汤的效果。
来到浴桶处之后，楚恒直接取出一颗锻肌汤的灵液投入到浴桶之中，顿时那锻肌汤的灵液就化开了起来，然后让整个浴桶的清水变成了一种琥珀sè的液体。
看到这里之后，楚恒满意一笑，当下退下自己身上的衣服直接进入到浴桶之中。
马上楚恒就感觉到了一道道的能量被自己吸收，一点点的增强起自己的筋肉起来，楚恒仔细的感受了一番之后，非常满意，果然不愧是圣手篇中的东西，非常的实用，对筋肉的锻炼效果非常的显著，并且最难得的是，无论是锻肌汤还是虎灵液，都能够对自己的经脉起到一定的强化效果。
感受到了这些之后，楚恒没有怠慢，当下在浴桶之中盘膝坐好，然后双手再次在胸前结印，修炼起玄元斩灵术起来。
而结果很明显，玄元斩灵术的修炼对自己对锻肌汤的吸收也有着很大的作用，随着他的修炼，他的身体对锻肌汤的吸收也变得更加的快速起来了。
这时，楚恒才完全的静下心来来，认真的修炼起玄元斩灵术起来。