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炼体质的《龙骧虎步》，以及对敌用的《开碑手》和《扫叶腿》。
“这《龙骧虎步》别说在大离帝国中没几人会，恐怕这天下会的人也不多，此乃传说千年之前第一大国大岐帝国皇族的入门武学，虽然只是一门炼体武学，但是却很是精妙，能够为自己的肉身打下极好的基础，若非老祖得到时已经是化神之境，一定会修炼这门功法。至于这《开碑手》和《扫叶腿》倒不是什么稀奇武学，不是胜在好学易懂，招式大开大合，能够辅助你早日化掉虎霸丹的药劲，你好生修炼吧，没事就没要打扰老祖我了，老祖夺舍失败，加上这几日传功，元神耗费太多，需要休养一番，至少需要三年光景。”腐仙老祖在罗云脑海中说道。
“三年光景？那这三年我什么都不用做了吗？”罗云问道。
“你还要做什么？好好修炼便是，争取三年内把虎霸丹的药力化开，把自身修为提升到养气阶段，才能继续图谋。”腐仙老祖说道。
“居然要三年时间才能提升到肉身境第五重？”罗云以为吃了虎霸丹很快就能提升，毕竟腐仙老祖把虎霸丹说得这么神。
“三年时间到肉身第五重，除非像庸亲王这样的家族倾全族之力培养你，加上你是天纵之才，或许有可能，给你三年，是因为你吃了我的下品灵丹以及有《龙骧虎步》这等奇功，换做一般人，三十年也未必可以！”腐仙老祖冷笑道。
“好吧前辈放心，我会认真修炼，早日找到人给你夺舍！”罗云说道。
“好！你好自为之吧，记住，别露马脚，庸亲王不是等闲之辈！”说完之后腐仙老祖沉寂下去。
罗云呆立良久，接着又唤了两声腐仙老祖，发现他没有应答，才舒了一口气，不过他也不敢腹诽什么，毕竟腐仙老祖的本领鬼神莫测，此时已经是晚上，月光清冷，照进自己的小楼里，非常之凄凉。
苦笑两下，自嘲自己的遭遇后，罗云走下小楼，到了院子的偏僻处，开始习练腐仙老祖传授的《龙骧虎步》。
龙骧其实是一种马，传说是马跟龙的混血，马身，有鳞片，有龙角，匹马之力可以顶九牛，非常之神骏，《龙骧虎步》其实就是一门步法，像龙马和猛虎一样的姿态行走，在行走之间身体的气血也会加速运转，从而达到锻炼体质的效果。
罗云此时如龙马般昂着头，迈着猛虎一样的步子，这种姿势非常不协调，而且每一步都感到身体承受了极大的扭力，但是罗云却知道自己承受得住，那必然是虎霸丹的效力。
“一定要尽快修炼有成！才能活下去，庸亲王那么不待见我，还有他那个岳父，肯定不是我的外公，两人一个肉身八重，一个肉身十重，随随便便就能拍死我！努力！努力！活下去！”罗云内心不停地对自己说，不停滴走着。
这一走，就到了黎明时分。罗云感到身上的汗水已经把周边一丈的野草打湿，但是他却没有觉得疲累，一直练到了早上才停下，此时他要等待江枫来送饭。