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“不管你是不是在骗我，总之你是真的吃错药，而且现在很危险。”老大爷精光闪闪的眼睛凝视他，“为了发药你已经锻炼很长时间对不对，肌肉非常僵硬，要不是药力在滋养，你的身体早就崩溃。”
“你现在感觉好很多，实际上是习惯了药力对身体的冲击。经常喝酒的人会以为酒量提升，那只是错觉，是对酒精的忍耐能力增强，对喝酒的人没有半点好处，反而会因为喝得越来越多对身体的伤害越来越大。你现在的情况非常相似。”
“过度运动导致肢体感官麻木，对药力的感应迟钝，药力滋养身体，又麻痹你的身体，让生理的自我警示能力无法发挥作用。两者的结合形成恶性循环。”
捏捏胳膊，真的很僵硬，停止运动一段时间后，若有若无的酸麻刺痛弥漫在身体内，仿佛荆棘状的电流穿梭，“谢谢老大爷提醒，我现在就去医院。”
“等等，我说了这么多，你就没有一点别的想法？”老大爷通过直接的行动让他“等等”，右手钳住他的肩膀。
月色清寒，昏暗的公园深处，一老一少大眼对小眼，满脸的茫然。
老大爷最终放弃，这孩子，脑袋不太好，“你以为药力发泄的差不多了？还差得远呢，要不是碰到我，你今晚累死在公园里也没办法把药力完全宣泄出来。”
“像你这样死练是没有用的，来来，大爷教你几招。”
右手抬起来举在胸前，略微弯曲，动作平平无奇，停顿片刻，右手快速举过头顶后更为迅猛的落下。手掌中仿佛握着一根看不见的炮仗，抬起时炮仗点燃，落下时“砰”一声巨响爆炸。满地的落叶被狂风吹散，有的卷入半空，飘飘洒洒落下，气势很是惊人。
“我这招还说得过去吧？”
说得过去，太过去了，陈斗吞咽口水，原来武林高手真的存在，而且就在自己身边，只是这位高手的喜好实在让人牙疼。
“想不想学？”
陈斗点头，激动的连话都说不出来。
“救人一命胜造七级浮屠，要不是怕你死在公园里以后没人敢来这儿约会，我才不会暴露身份。”
老大爷冲他招招手，陈斗立刻在他身边站好，眼睛一眨不眨的盯着他，生怕忘掉任何一个动作。
“先举手到胸前，不要僵硬，动作自然一点，不要想自己是在练武，就当是平平常常的一个小动作。”
陈斗举起右手道胸口，像是在走正步，被老大爷提醒后胳膊逐渐放松，老大爷微微点头示意做得不错，他十分欣喜，感觉第一步不难。
“呼吸均匀，不要乱，和平时一样。”
做几个深呼吸，平复激动的心情，之后他的呼吸渐渐平稳，再次得到老大爷的赞许，第二步，也不难。
“以手掌为着力点把胳膊抬起来，举过头顶，不要太过刻意，不要做作，就是个很自然很顺畅的过程。”
陈斗摸索到一点诀窍，不能认真的对待，更不能模仿，当成随意的一件小事就好，越随意越顺从自己的习惯，做得就越好，第三步完成，很简单。
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