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第三十一章拜见主人
“指力，最好的办法是倒立单手练一指禅，不过你现在指力还太弱，先按照铁砂掌的办法连锻炼，这是天蚕丝手套，你先带上，锻炼指力千万别破坏了手上肌肉皮肤。”阿龙将早已经准备好的天蚕丝手套扔给了林雨。
林雨顿时喜滋滋地接过天蚕丝手套带在手上，入手时依旧是丝丝冰凉，很带劲。
“这是细金白沙，按照我演示的方法，你双手用全力去铲，不停地铲，待我叫停你才可以停下。”阿龙指着旁边不远处一铁锅中的白沙说道。
“是！”
林雨反而将这训练当成了游戏，不过腿的确是酸痛的厉害，忍着剧痛，咬牙才走到十米外的铁锅旁，林雨带着天蚕丝手套，便不停地铲下去，每一铲都是努力到底。
“啊！”
林雨嘴中情不自禁地呻吟了一声，虽然有天蚕丝手套能够保护手指，可是天蚕丝手套仅仅让沙子碰触不到手指而已，可是单手铲下去，那作用力可是实实作用在手上。
那极速的铲力，白沙所带来的力量让林雨的手指渐渐疼痛的要命。林雨情不自禁的偷偷降低铲的深度，原本铲倒底部，可是现在铲到一般就伸出来，这样就轻松多了。
“铲到底，不要偷懒。”
阿龙冷漠道。
林雨心中一突，只能咬牙再次咬牙坚持下去。
虽然林雨喜欢超越极限的感觉，可是十指连心，十指一阵阵疼痛让他真的很痛苦，就这样，痛苦有快乐的享受着。
“噗！”
手猛然铲倒底，剧烈地疼痛让林雨眼泪都情不自禁流了出来，他没哭，但泪水硬是流出来他也组织不了啊。
阿龙冷漠看着，看着眼前流着泪耀眼瞪眼不停铲沙的模样，阿龙有点无语，似乎没有丝毫怜悯之心，还不断要求着……
流着泪，却依旧要铲。
时间很快，已是最后一天。
负重奔跑训练，负重深蹲训练，瀑布下马步训练，受阻力情况下连续爆发性训练，水中受水阻力情况下练拳，终日穿着负重行动，柔韧性训练，指力训练，反应灵敏训练，速度训练……
各种训练方法，按照一定的规律，阿龙对林雨进行全方位的训练。林雨也在阿龙的训练中，不断的突破生理极限，身体的技能也在飞速提高。
锻炼也已经四天了，每日的锻炼，加上每日饭量激增和裘道玉军师给的丹药，竟让林雨身体看上去比过去壮了一点。
青湖前一瀑布下。
“喝！”
阿龙一个飞踢，竟然将数块巨大的岩石给踢到了瀑布下，片刻，瀑布下就出现了由数块岩石形成的可以站人的地方，瀑布从高处倾泻而下，砸在岩石表面上，溅起白色的水花无数。
“双腿定如山，动如电，这瀑布也不算什么大的瀑布，深蹲了如此久，以你的腿部力量应该可以在这瀑布下扎稳马步。”阿龙指着青石道，“站到上面去，一定要站稳。”
“不算什么大的瀑布？”林雨看着那从极高之处俯冲而下的瀑布，那巨大的冲击力砸在岩石之上，发出滔天的轰隆声，如此瀑布都不算瀑布，那什么瀑布算大瀑布呢？
经历过四天的极限训练，此刻林雨的腿部肌肉已经比过去不知道强了多少。
“好嘞！”林雨当即缓缓站到青石边上，瀑布俯冲而下，青石边受到的压力并不大，林雨在青石边上，扎了马步，还是能够比较轻松的抵御那压力的。
“站到中央去。”阿龙冷声道。
林雨心中无奈，只能缓缓移动着脚步，朝中央移动过去，越是朝中央，水流冲击力就越来越大，林雨已经感到身体在晃荡了，可是他您必须到中央位置。
“不好！”
林雨感到身体一晃，脚下支持不住，就一下子被冲入了湖中。
“继续！”赵云兴淡然道。
天黑，林雨躺在温泉中，舒坦地双眼都眯了起来，每一日在温泉中就是林雨最大的享受了，过去还没有这样的感觉，可是现在每日锻炼到了极限，再进入温泉中，全身肌肉都有着一阵阵的酸麻感，很爽。
林雨睡着了，在温泉中睡着了。
每一日日间他都在训练，晚上要泡一个小时温泉，他特地在温泉中固定了一躺椅，泡温泉的时候就在其中睡觉，而等到后半夜，让医道高手加军师的裘道玉帮他... -->>
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