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不是很大，但总归会感到丁点不适，这不利于他接下来的打坐修炼。
在附近找了个隐蔽的山洞后，陈升将此地设置成为临时住所，并且移来一块巨石，将洞口挡住，只露出一条缝隙，勉强够一个人通过，能极大的防范妖族。
一夜之后。
在太阳将要升起之时，陈升准时醒来，走出山洞，看到天边那一抹隐隐浮现的鱼肚白，他找到一座险峻的高山，利用壁虎功登上山顶。
吞日篇和噬月篇一样，在高处修炼，效果会更好。
太阳升起，陈升立即开始修炼吞日篇。
他将昨天那个石妖的内丹放在掌心，双掌一上一下合在一起，降到腹部的位置，与丹田中的灵丹遥相呼应。
而后，按照吞日篇的修炼之法，将灵力运转而起，穿过诸多经脉，汇入掌心中的灵丹里，将灵丹中的火属性能量牵引进入体内，加以炼化，一股炙热的感觉在体内蔓延，与此同时，东边升起的太阳，仿佛被引动，降下一道光辉，充斥着纯阳之力，将陈升笼罩，令他仿佛置身在熊熊烈火之中。
时间推移，太阳逐渐接近正上空。
“呼！”
一个时辰后，陈升长处一口气，双眼睁开。
他摊开手掌，就见到原本赤红的内丹，已经变成了透明色，并且表面布满裂纹，显然这一枚内丹中的能量已经耗尽。
“一个时辰炼化一枚内丹，时间刚刚好！”陈升喃喃道。
修炼吞日篇，只能在早晨日出的第一个时辰才能起到效果。一个时辰后，太阳的纯阳之力就会被外物干扰，变得不再纯正，不是纯阳之力，对纯阳九转，自然就起不到丝毫效果！
随手将这枚废弃的内丹捏成粉末，陈升闭目仔细感应身体的变化。
片刻之后他睁开双眼，目露喜色。
他隐隐感应到，此时比起之前，他体内隐约多出了一股炙热的能量，想必这应该就是纯阳之力。
虽然这股力量现在还如同烛火一般，十分微弱，但是陈升相信，只要他坚持不懈的修炼吞日篇，这朵小火苗，迟早一天会变成冲天大火。
“没想到这吞日篇对我修为的提升如此之大！”陈升注意到自己修为的变化后，当即止不住惊喜道。
他仔细感应，居然发现自己的灵力浑厚了许多，比起昨天，涨幅之大，近乎相当于平日里的十日苦修。
“肯定是吞日篇让内丹中的部分能量进入我的体内被我所吸收，才会让我的修为有如此精进！”陈升猜测道。
内丹是妖族一身灵力的精华，吞日篇应该是将这内丹中大部分的能量转换成纯阳之力，剩余的小部分，则被他的灵丹吸收，提高了他的修为！
“按照这个速度，恐怕要不了多久，我就能突破瓶颈，进入先天二重境界。”陈升握紧双拳，欣喜道。
从他打听来的消息，在先天境界，其它正式弟子要想提升一重修为，至少也需要近两年的苦修。
而他距离突破先天境界到现在，不过是大半年的工夫，这已经是一种很惊人的速度了，怕是比起那些被掌教收为关门弟子，重点培养的天才精英，都丝毫不弱！