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仅仅是一夜的时间，就凝练出两百零六转真元，这速度，就是秦牧身体里的大魔头也是有些小小的郁闷，毕竟这对他想要夺舍来说，并不是好消息。
秦牧自己却不知道这代表着什么，他从成为修道者开始，就一直是这速度，七姑娘也没有跟他多说，他就以为这很正常，也就习惯了。
却不知道，一般的修士，一晚上大概也就是十几二十转，几十转的都算是很牛逼的了。
天色渐亮，秦牧翻身从青石蒲团上跳起来，轻盈的落在地上，现在的他，已经能够完全的掌控自己的身体和力量了。
简单的洗漱后，转身出门，周围也有和他一样早早起来的，也基本上都知道他，有几个还在看着他窃窃私语，有些话自然也不是那么好听。
秦牧打定了低调的心思，没理这些，顺着楼前的廊道往前，拐了两个弯之后，碰到正要前来找他的范桐，对方依旧是嘚吧嘚吧的说个不停：“早啊，秦兄，昨晚睡的怎么样，有没有不习惯……对了，鹤长老有没有私下里联系你，给你点好处啥的，千万别忘了我啊……不用理这些家伙，都是些吃不到葡萄说葡萄酸的……！”
秦牧已经习惯了，适时的拉着他，开始问自己想知道的，然后跟着范桐一起去旁边的膳食坊吃早饭。
膳食坊位于整个山腰的腹地正中间，和几乎所有内门弟子的距离都差不多。而且，虽然在山的腹地中，却用了很奇妙的办法，不但周围鸟语花香，阳光也很是充沛。
秦牧和范桐进去的时候，再度受到了巨大的关注，其中依旧有冷言冷语，但相比外门弟子的羡慕嫉妒恨要好，也收敛的多。
这也让秦牧更放松了些，在范桐的引领下，拿着那块水晶号牌，领取了属于他自己的那一份灵食。那是两个看起来普通的白面馒头和一碗白粥。
拿着灵食，随便找一个地方坐好，范桐指了指他的那份灵食，说道：“一个馒头一转真元，一碗白粥三转，这里总共就是五转，一天三顿……现在，你知道那些外门弟子为什么不爽了吧！”
不管是外门弟子，内门弟子还是真传弟子，都有专门的膳食坊，不过膳食房里的伙食是完全不同的，而这不同的地方，就是灵食——蕴含着能够无需淬炼，就能自动转化成真元的食物。
一般来说，外门弟子每天三顿，每一顿能够领到一份可转化成一转真元的灵食，而内门弟子，每一顿的灵食可以转化成五转真元，至于真传弟子，按照范桐所说，他们虽然每天只提供一顿，但一顿就是一百转真元。
不过，对于一个晚上就能够凝练出两百多转真元的秦牧来说，却没有多稀罕，因此，他并不懂范桐的意思。
还好，范桐是个灵性的人，大概看出来他的迷惑，也愣了一下，才疑惑道：“怎么，你不知道灵食的作用么，那可是直接吃了，不用打坐运功凝练，就自动转化成真元的食物，而我们这些人，辛辛苦苦一个晚上也就是凝练十几二十转……你想想，这是不是意味着，你一个内门弟子的身份，每天要比那些外门弟子多赚十几转真元，也就是说，你一天相当于他们的两天……！”
呃，秦牧这才反应过来，也才知道，他每个晚上凝练两百多转真元有多恐怖。
他之前还想这修炼其实也不难，比如，练气一重到练气九重之间，是没有任何关卡的，只需要凝练出足够多的真元，也就是每凝练出九千九百九十九转，就可以晋级一次。
那么，按照他每天两百多转的速度，不到两个月就可以进阶一次。
原来，事实是，一般人一天只能凝练出十几二十转，也就是说，要进阶一次，最少需要一两年的时间，而这还是不受任何事情打扰，一直不停修炼的结果。
难怪了！秦牧总算是对修炼有了更深的了解，对自己也更有信心，甚至有些小小的自得。
倒是没和范桐说，木秀于林的道理，他懂，反而指了指范桐餐盘里的两只大肘子，问道：“你这肘子又是哪里来的？”
“买的啊！”范桐嘿嘿一笑，“这肘子可不是灵食，就是普通的吃食，我这人嘴馋……！”然后转头指了指发放灵食的旁边那个小窗口，道：“喏，那里就有各种好吃的俗世点心，肉类，不过不是免费的……！”
秦牧恍然一笑，虽然说修道之人，很少吃俗世的东西，但他和范桐一样，也算是吃货，便在其他人的鄙夷中，也大方的... -->>
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