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腋下，小腹，腰侧，下阴与及人体各部位关节的攻击动作，而且这些动作里含有大量的很出人意表的假动作，在把对手的注意力引开后再攻击对手的要害部位，而这套格斗术最大的特点是快，在高速的动作一击之下对手非死即伤，整套动作里没有什么不伤人的捉捕动作。女队员们先是对着亚姆玛教她们各自做成的假人来练，到兰买来了一批护具后让男队员们穿上护具和这些女队员们对打着练，在训练过程中亚姆玛特别关照过了三关选拔出来的三十多人，这三十多人中也包括了兰和石头，让她们得到最好最全面的练习。
格斗训练的成绩很显著，因为入选者中大多数是包括石头在内的年轻的土著姑娘们，她们的接受能力都很强，学习起来进步非常快，而年龄稍大的兰由于之前曾经让布鲁单独教过她一些格斗术，所以格斗能力丝毫不比年轻的女孩们差，只是她的格斗技巧和亚姆玛教的略有不同而已。
在教完格斗术后亚姆玛又教了队员们一套攻击性很强的刀术，说是刀术其实用的是匕首，这套刀术和之前的格斗术有点象，不过针对的攻击部位多了很多，有针对人体手脚筋腱的，胸腹内脏的，神经密集处的，而且动作相当凶残，被攻击到后敌人将会非死即残，这套刀术的主要特点是攻敌不备，利用女性容易让对手轻视的特点在示敌以弱的情况下突然发动袭击，把敌人一刀致命或致残，这套刀术中包含了大量迷惑敌人让敌人放松警惕的表情和动作，其中甚至有一些针对男性敌人的性诱导动作，总结起来就是利用女性身上的一切有利条件让对手放松警惕然后将对手一击而倒，让对手丧失战斗能力。
教完刀术接下来是枪械的训练，亚姆玛在教会女队员们手枪的拆装后先让她们在昆新建的靶场中在五十米内的距离用单一的姿势打起定点靶，练完左手再练右手，两只手都练得准度达到要求后再练左右手轮番射击，等到她们双手的枪感都打出来后亚姆玛又教了她们一套用手枪的动作，在各种移动的动作下用不同的姿势双手持枪向靶射击，这时昆也看出来了，这批女队员们把这些东西都练好后战斗力将会普遍比岛上的男队员还要强得多，没准会比得上医生训练出来的特战队员们。
在进行了各种训练后亚姆玛还亲自训练了女队员们的马术训练，因为在末日岛上现在最好的交通工具就是斑马，作为保护末日岛的需求女队员们必需要学会骑马，以便能快速应付岛上各处发生的意外情况，亚姆玛教的训马和凯特教的不大一样，她让女队员们充分发挥了女性的母性和爱心，每天细心地为马儿们洗澡刷毛，骑着它们去找马喜欢吃的东西，还让女队员们用被猎杀的野豹和野狼皮做成马革让马在被人骑的时候更舒服，于是很快女队员们就用温柔的办法把马匹都驯服了，几乎每位女队员都能随时让岛上已被驯服的每匹马为其服务，这个结果让凯特名下的骑兵大队男队员们都惭愧不已。
最后亚姆玛还教了女队员们狙击枪的用法和狙击战术，她细心地教会了每一名女队员狙击枪的结构让她们拆开狙击枪后清理擦拭然后组装起来，在女队员们都完全熟悉了狙击枪的结构后再教她们远程瞄具的调试和使用，这可以医生制定的狙击枪训练内容细致了很多，在教完这些内容后亚姆玛再开始教女队员们狙击射击，她的教法和医生的教法完全不一样，医生在教男队员时是要求队员们把枪托抵住肩膀来射击的，因为这样不会产生连续射击时握不紧枪而导致的子弹乱射，而亚姆玛却是让女队员们把狙击枪架空在肩膀的上方来射击的，这样虽然枪会拿不稳，但是在打单发狙击时不需要女队员们承受射击时的反作用力，只要不是用狙击枪打连发，那么女队员们就不必用肩膀去硬受枪托的反冲力，这对射击的准度有很大的好处。因为亚姆玛教的狙击术都是偏向于暗杀的技巧，基本用不上狙击枪的连发。
在所有项目的训练过程中，亚姆玛重点培养那三十多名包括兰和石头在内的通过了三个选拔环节的女人们，这三十多人不光训练战斗能力，还训练化装，语言，暗杀，电台通讯之类的特务技能，按她的意思，这三十多人以后将会是兰的贴身卫队和直属战斗力。
随着亚姆玛的训练，末日岛上的女队员们的进步十分的明显，这也很好理解，因为这些女队员都是末日岛上几百中挑一的人员，再加上有一流的女杀手做教官，成为优秀战士是迟早的事。（喜欢本书的朋友请点收藏和给推荐票，谢谢！）