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    “系统!系统?这是怎么个情况?我小声哼哼怎么能让楼上听个现场直播呢?”郝运一脸懵逼的在脑海里跟系统沟通。

    系统懒洋洋的解释道:“我不是跟你说过嘛,广播体操的呼吸法里包含着华夏内功的运行规律,你的每一句哼哼都相当于加装着扩音器。我敢保证这栋楼里每一个人都会听得一清二楚!”

    “我靠!那你不早告诉我?”郝运不爽的抱怨道,人有脸树有皮,自己以后还见不见街坊四邻了?他刚才可听得一清二楚,自己的哼哼实在是太具有欺骗性了,不知道的人听到了绝对认为他在干一些羞羞羞的事情!

    系统反问道:“我告诉你有用吗?反正都得被别人听见,你有解决方法吗?现在唯一的途径就是努力地把伸展运动学会,要不然你就准备好被街坊四邻戳脊梁骨吧!压力就是动力,少年,我看好你呦!”

    “伸展运动你妹啊!这明明就是《九阴真经》里的《易筋锻骨篇》,我都感觉自己快要碎了!天知道为啥这么疼啊!”郝运抱怨道,这一回系统没有回话。

    郝运干咽了一口唾沫堆笑着道:“大哥跟您说实话啊,其实我家里就我一个人,您听到的呢都是我自己一个人的哼哼...我感觉自己太胖了,所以在家练练瑜伽。您也知道,瑜伽这玩意需要抻筋,初学者刚一接触绝对会疼得要死。这个我也控制不了...您给我二十天时间,二十天之后如果我还是没有把筋抻开我就放弃瑜伽,您看成不?”

    男人见郝运把话说到这份上也无话可说,伸手不打笑脸人,再说郝运也没做啥犯法的事儿。进门这么长时间男人也没看到一个女人,反倒是地上汗津津的瑜伽垫证明了这胖子并没有撒谎。看来是自己两口子误会了...

    “谢谢兄弟了,不过还是希望你小点声,我家孩子还没上小学呢,总听这种声音不太好...”男人干涩的道。

    “......”男人说的很有道理,郝运也无言以对,只能哂笑着点头表示同意。送走了男人之后郝运有气无力的瘫坐在沙发上大口大口的喝着凉水,练习伸展运动已经快五天了,虽然练习的过程痛不欲生,但是随着内息的流动,那股清凉的感觉让郝运不自觉的沉迷其中。

    这就是广播体操的魅力,让人越锻炼越开心,这一套广播体操放在古代绝对是最顶级的武功秘籍,绝对是世界武学的集大成者。

    就拿伸展运动来说吧,虽然名为伸展运动,但实际上它是为修炼者打下身体基础的筑基武学。这里面既包含了瑜伽术的潜能刺激法,又包含了易筋锻骨的精髓,它的效果一点不比少林寺的《易筋经》来的差,绝对是废柴通往成功的阶梯,这一点从郝运暴瘦的体型就能看出来。

    在伸展运动的折磨下,郝运的体重已经跌破二百斤大关,五天瘦下将近二十斤的战果绝对能让健身党羡慕嫉妒恨到死。这就是科学瘦身的显著效果,郝运估摸着按照这种势头发展,不用三个月自己就能瘦到及格线以内。

    革命尚未成功,同志仍需努力,伸展运动只是开始,更难的在后头!踢腿运动乃是融合了谭家十二路潭腿、风神腿、降龙腿法等盖世奇功的搏击型打法,需要耗费的时间更多。最难的还是跳跃运动,这一套广播体操的跳跃运动里面可是正经八百的轻功啊!融合了武当梯云纵,逍遥派凌波微步的跳跃运动练起来是最困难的,无论是八卦还是九宫,郝运一点都不明白,这种基础去学习跳跃运动绝对能让他悲伤逆流成河。

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