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太极最常见的几句话，叫“以静制动”，“以柔克刚”，“四两拨千斤”，这是大家都知道的。所以当李朝阳提起四两拨千斤这句话的时候，罗宁的第一反应就是：难道这句话不对？
“这句话是对的，只不过大家平时理解的，跟这句话的真正的意义，有些出入。”李朝阳给罗宁解释道：“四两拨千斤，这句话的真正意思，并不是说你有个几斤力气练完太极就不怕千斤之力了，而说的是，你的基础力量越强，对于对方的反杀伤力就越大！”他说到这里，顿了顿，道：“就比方我们经常说以静制动、以柔克刚，你有没有想过，如果你的眼力和身体动作速度跟不上对方的节奏，如何以静制动？你的柔劲化解不了对方的刚劲，如何以柔克刚？”
“原来是这样！”罗宁双眼猛的一亮，兴奋道：“那李爷爷，您说说，杀人太极拳，真正的到底是个什么状态？”
“真正的状态么，我做个姿势，你看看就知道了。”李朝阳说着站了起来，走到场地中央，道：“用太极中的一个基本动作金刚捣碓来举例。我们太极有句话，叫太极会不会，就看金刚大捣碓。这金刚捣碓是借用神话传说，金刚之手持握降魔杵的姿势。此势右手捏拳如杵之势，左手曲如臼之形，右拳落于左手心中，如石杵捣碓。故名金刚捣碓，此为象形取义。”
罗宁凝神观看。
“金刚捣碓，双掌左逆缠，右顺缠，左掤，左手为叼手，腕与肩同高，右手为托手，置于左手右下方，双手距一肘，双肘松沉。松左胯，重心移至右腿。身体左转45度。”李朝阳边做动作边给罗宁解释：“左掌顺缠，右掌逆缠，坐腕翻掌，此时掌心朝前，指尖朝左，呈捋手，平捋至身体右侧，松右胯，重心左移，身体右转45度，右脚脚尖外摆45度……”
“松左胯，臀走后弧，重心右移……”
“松右胯微右旋身体下沉，顺势提左腿……”
李朝阳这一套动作做的缓慢无比，每一步都叫罗宁可以看的清楚明白，很快前面几个姿势做完，到了最后一步的时候，李朝阳道：“左掌不动，右拳拳心朝内，往上冲拳，至肩高，同时提右腿，左胯松沉，最后一步，震脚砸拳！”
他说到“震脚砸拳”的时候，左手曲如臼之形，右拳落于左手心中，同时脚下传来一声“轰”的闷响，罗宁一开始还是在看他的双手，等这声闷响声响起，罗宁一看李朝阳的脚下，顿时就惊呆了！
这李朝阳穿的也就是简简单单的布鞋，刚才也没见他用多大的力量，可是谁能想到，他就是刚才那最后一下“震脚砸拳”，居然硬生生的在这坚硬的大理石地砖上面，踩出一大片的龟裂！
要知道，这里是什么地方？特级要犯监狱的地下工事内，这里的一切都是以结实为第一原则建造的！
能在这样的地面上把大理石地砖一脚踩裂，那瞬间的爆发力何等巨大？！
而李朝阳这一个架势做完，却完全没事人一样站在那里，微笑道：“太极会不会，就看金刚大捣碓。这金刚捣碓的一脚，能把地面踩出一个坑，那才算是入门。”
“恩恩，厉害！”现在罗宁看他的眼神就跟看见超人一样，拼命点头：“这就是杀人太极拳？！”