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来说是一次难得补充自己的机会，过年没人陪你们，我陪！你们只管把自己所有的精力和潜能全部激发出来，剩下的交给我！”
众人忽然间就感觉血液都翻腾了起来。
剩下的交给他，斩钉截铁的一句话，却不是任何人说出来都有这种效果。整个远东，也只有沈总能说这种话，适合说这种话。
“国际安保集团的训练模式和咱们大同小异，但那些老外更注重个人实战性，想打脸，就必须在身手上击溃对方才能让他们心服口服。但是，你们的身体素质不如人家，你们综合素质不如人家，你们的训练强度也不如人家，你们面对的对手都是来自世界级大安保集团的精英……说实话，现在培训你们其它技能，时间不足，想综合性赶超别人几乎是痴人说梦。所以接下来的训练，我重点会对你们的抗击打能力，心理素质，格斗技巧进行培训。很残酷，几乎等同于军区顶尖特种兵的训练标准，如果感觉自己不行的，可以提前申请退出，补助我会如常发放。”
沈炼话落，等了一会，没人站出来。
他道：“好，我就当这是你们所有人的选择，现在……三百个俯卧撑，把寒意先甩开，开始！”
众人几乎要冻僵了，闻言巴不得赶紧运动，规规矩矩的纵竖排列开来，整齐划一，范天雷在旁大声数着，夹杂着这些人自己的吼声，颇为壮观。
三百个俯卧撑不多也不少，所有人起身的时候已经或多或少有些汗渍。
沈炼旁观，视线在所有人脸上一一扫过。训练，某一方面必须要他们自己有动力才能达到最佳的效果，这些人斗志昂扬，比他预想的情况还要好一些。
没有给休息时间，他拉范天雷过来，亲自示范了一组训练反应能力的动作，边做边说。
格斗从来都没有套路，比的就是身体素质心理素质和反应能力，在沈炼心里，反应能力和心理素质要重过身体素质。这一组动作可以很有效的训练他们的反应能力，这是第一步必须要走的路。
这种训练理念沈炼第一次付诸现实，跟任何标准化训练都不同，可以说野路子，但在沈炼看来是最有效的训练方式。他也只有赌一把，才有可能在短期内将这些人整体素质拔高一个甚至两个台阶。
“两两一组，交替进攻，中间不准停顿！”
“是！”
范天雷察觉出了这套动作的价值，他对这套动作也已经极熟稔，大踏步钻进了训练的队员之中，进行矫正，训斥。
沈炼退开几步，朝范天雷招了招手。
“老范，以后正常训练压缩到三分之一，其余时间就做这套训练动作。回头我把剩下的训练方式跟你说一下，这些人，就看你了！”
范天雷最好奇的就是沈炼会以什么方式来进行训练，这对他也是一次难得进步的机会，他现在比队员都要来的激动。
“沈总，有任何差错，您直接撤掉我！一定全力以赴。”
“恩，我本来打算亲自盯着训练，但没办法，过几天还要去一趟M国，了解一下那边的具体情况，实在是抽不开身了！”
“沈总放心，我老范一定不会拖您后腿！”
“别忘了下午三点半前必须回到远东，听殷秘书讲课。”