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一个阶段，修炼者在巩固修为的同时，就要尝试淬炼内脏的方法，在人体内最脆弱的便是内脏，一旦有损伤没有灵药的治疗，基本上是不会治愈，在修炼者中，如果内脏出现损伤，不仅会影响修炼速度，更会直接影响能否进阶。无疑这对修炼者而言，是一个难以接受的难题。
所以练体境强者在使用劲气淬炼内脏时，都需要长辈的护法，以免发生意外。当然如果有固元期强者以元气护持，对于练体境强者无疑是最好的方法，但是没有一个固元期强者，会因此而选择浪费自己积累的元气，毕竟加持内脏的淬炼，需要元气的消耗不是一星半点，而且这种消耗在短时间是无法补充回来的。
退而求其次便是寻找一些淬炼身体的草药，通过炼制灵药来淬炼身体的强度。而灵药的采集也是伴随着极大的危险，一般的灵药的生长环境都极为苛刻经常会有妖兽的活动，所以没有一定的实力是不可能采集到灵药，即使灵药的问题解决了，炼制灵丹也是需要花费的不小的代价。所以修炼者的世界是残酷的，只有实力才是生存的根本。
夏阳盘坐在地，继续体会着新境界的肉体力量，虽然距离狩猎还有一个月的时间，但是尽快的熟悉和运用身体力量并没有坏处。就这样，夏阳一坐就是一个时辰，武者在修炼时，往往忽略了时间的流逝，据说随着修为的增长，武者闭关修炼的时间越是越长。有的强者一次闭关十年都是很正常的，毕竟随着修为的增长，武者的寿命也在延长，在极天大陆，普通人的寿命在100岁左右，而练体境武者的寿命一般在120岁左右，有些练体境的武者甚至达到150岁！凝气境强者寿命更是漫长最少也能活180岁，可想而知，在武者的世界中最不缺少的就是时间。
天已经完全黑了下来，夏阳慢慢的睁开眼睛，只见一抹精光在眼中一闪而逝，打量着周围的环境，随着修为的突破，在黑暗中的视线也是有所进步，原本可查看范围在十丈左右，现在可以看到十五丈的距离，耳边传来阵阵风声，夏阳缓缓吐出一口浊气，起身向着家中走去，夏阳回到自己房时，丫鬟晴儿已经在浴室里放好热水，她虽然不知道少爷去做什么事，她只知道少爷大概多久会回来，所以一早就准备好了用水，“少爷，热水已经准备好了，没有其他的事情我就去帮您准备饭菜了。”晴儿看见少爷回来后说道。
“嗯，晴儿去吧。这里没有其他的事情，拿来饭菜后你就去休息吧！”夏阳一边走向浴室一边随口说道。晴儿已经侍候他六年了，知道他的生活习惯，只比自己大三岁的她，已经长的亭亭玉立，一头乌黑的头发一直垂到腰间，粉红的小脸上镶嵌着一双充满灵气的眼睛，一张樱桃小嘴，洁白的牙齿笑起来脸上扬起两个小酒窝。
“是，少爷！”晴儿回道，转身便向屋外走去，随着脚步的远去，整个房间顿时静了下来，只余细微脱衣的声音，夏阳躺进浴桶，顿时闭上眼睛，原本紧绷的神经，也是悄悄的放松下来，夏阳回忆起自从修炼开始，也就这个时间才能放松下来，放松着浑身的肌肉，夏阳的思绪不知道飘到何处，当晴儿将饭菜端来时，夏阳才回过神来，热水已经有些微凉。想来时间已经过去很久了，夏阳起身穿好衣服，来到客厅发现晴儿还在，对着晴儿说道：“晴儿，你先下去吧，明天收拾也不迟。”
晴儿也知道少爷的习性，从来没有把自己当成下人看待，自从自己侍候少爷，少爷从来都没有对自己发过脾气，不像其他姐妹说的那样，做不好最轻的都是挨骂，有时候甚至会被打的遍体鳞伤，想想可怜的姐妹，晴儿暗呼庆幸，自己的少爷不论人品还是修炼都是最好的，虽然少爷不将自己当成下人，但是自己清楚自己的身份，所以晴儿含笑的点点头说道：“少爷，用不了多长时间的，我收拾完就会回去的，少爷，您快吃吧，一会饭菜就凉了。”
夏阳闻言，也不在说什么，快速的吃完晚饭，起身就回睡房了，客厅中传来晴儿收拾的声音，夏阳定下心神，盘坐在床上后缓缓吐出一口浊气，闭上双眼随着时间的推移，呼吸慢慢平缓绵长，此时的夏阳已经进入入定状态，使用精神力缓慢的压缩气劲，使气劲更加凝练，可以造成更强的攻击力，在体内形成三十六个小周天后，气劲在体内的运用速度也在缓缓加快。两个时辰后当体内气劲循环至一百零八个小周天，形成一个大周天后，夏阳体内劲气已经达到巅峰状态。
精神力的强弱是先天的，从没有听说武者在能通过一些方法修炼精神力，也没有听说过，有什么神奇的灵药能够增强武者的精神力，在极天大陆史上，精神力是不可增长的，每个人精神力的强弱是上天注定的。夏阳不知道别人的精神力强弱，只是凭借平时对武技的悟性上隐隐觉得自己的精神力要高于别人。