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虽然有的学员也是难以下咽，但他们还能忍住，这三位因为太渴，一口灌的太多，一时间没有忍住！
看到苏导师的表情凝重，且忧怨中带有一丝皱眉，众人大惊，因为每次苏导师出现这表情的时候，股票就绿了，哦，不对，是惩罚就来了！
只见苏导师冷着脸，喝到！“这汤药，是我利用你们放假的休息时间，去深山老林采来！两位辅导导师精心熬制，你试问，那个导师会为自己的学员，去深山老林中为你们卖命，采摘这些药材给你们前身健体的，你可知道，你刚才吐出的这一口，市面上价值一枚银币呢？”
“什么？”那三名学员大惊，三枚银币，对于有钱人来说，这银币就是块票，金币不过是零花钱，但对于他们这些贫苦出身的家伙来说，这银币，可就相当于是百元大钞啊，加上，这些药材，为什么苏导师没有去卖掉，而是调配给自己这些学员喝，三位学员真是懊恼不已！
“哼，不知道感恩的家伙，你们刚才吐出浪费的这三人，给我沿着操场跑十圈，不，二十圈！”
“是，是！”三名学员被苏导师这一骂，不光是严厉被骂，还有良心的谴责，他们甘愿的去受罚了！
就在苏导师还在生气，一个声音，让他哭笑不得！
“痛快，好喝！导师，能续杯吗？”是文斌的声音，虽然入口苦涩，但回味无穷，尤其是自己的腹部，也就是丹田位置，一个暖流！他知道，这汤药对自己绝对是有益无害的，（遂叫道，而且大家有没有觉得，好像**丝男士视频中，大哥喝完了尿，问还能不能续杯那种！）
“导师，能续杯吗？”马二似乎也参悟了这一点，至少他不笨，当然另外几名学院也效仿了！
这就是让苏导师哭笑不得那种！遂尴尬喝道“哼，一天训练之后，没人只能一碗，除了那三位受罚的学员，其他人可以走了！”苏导师正要转身，突然想起了什么事一般，大喝“文斌，你的五十圈，快给我去跑！”
文斌无奈，好吧，他踏向了修练场！没想到这苏导师还惦记着自己的惩罚！
带着一丝幽怨的眼神，小丽等人与同伴们离开了修练场！
五十圈，现在对于文斌来说，已经不是那么的可怕了，尽管他大汗淋漓，但是对他的极限来说远远不止！
但其他三位学员跑完了二十圈的时候，文斌的惩罚也差不多结束了！
“呼！”文斌逝去额头的汗珠，在冲过终点线的时候，文斌一股脑躺在跑道上！一股释然的感觉！
“你可知道，人在剧烈运动之后，不能直接躺下来，当身体放松的时候，本身升起气血踊跃，长期下去，甚至会伤及身体，最好的办法应该是盘坐修炼！”
是苏导师的声音，一听这话，文斌立马做起，盘坐起来，那么他的问题来了！“可是苏导师，我都还未学习功法，根本不知道盘坐怎么运功，对于现在的我们来说，只是干巴巴的坐着而已啊！”
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