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健身设备，你锻炼身体的条件比谁都好，结果天天跟孙小龟混在一块，宅得都要发霉了！”
“就是！你高一的时候还能做五个引体向上吧？结果一年不如一年……咱们班每次体育比赛都得不到好成绩，就是因为你们这些人不够努力！”
那两人越说越来劲，并且把话题扯到了新班长厉岚身上。
“阿岚要带领咱们班咸鱼翻身，孙小龟和南克就是拖后腿的啊！他们不但做不了几个引体向上，跑步也慢……”
“没错！听说中午的时候南克还在园林区惹阿岚生气了！真是罪不容赦！他今天要是做不了五个引体向上，咱们哥俩就让他晚上留在学校里，逼他做强化训练！”
南克心说你们俩又不是美少女，凭什么让我放学后还继续陪你们啊？并没有受他们太多影响，轻轻跳起，双手抓住了单杆。
恰在此时，戒指内的千雪开口道：“就是现在！使用所罗门之匙的等价交换能力！你需要经过尽量多的练习，学会不耗费自己的寿命，掌握真正的等价交换！”
按照千雪的说法，凡是精神层面上的东西，都会受到宿主精神的巨大影响。法皇可能会由于极度恐惧而不自觉地收回戒灵的授权，在危急状况下，南克也可能会不自觉地发动所罗门之匙的等价交换，稀里糊涂地燃烧自己的寿命。
正是由于所罗门之匙是双刃剑，应用不当会对宿主非常危险，所以反而更需多加练习，以达到收发自如的熟练度——否则的话不但在战斗中派不上用场，还有可能没干什么就把自己的寿命燃烧光了。
于是在千雪的提醒下，南克集中精神，小心翼翼地发动了所罗门之匙！
刻印外圈的齿轮图案开始快速转动，先是逆时针，后是顺时针，这代表等价交换已经出现在了南克的身体内部。
对战谷康明时，南克封锁痛觉来交换两倍的肌肉力量，那是一次“不等价交换”，南克为此付出了五年寿命的代价。
但是这次不同，南克在双臂吊上单杠之后，令自己的下肢瘫痪，然后换取上肢的力量加倍！
下午两点的阳光很足，南克正手握住单杠，右手的手背完全处于阳光照射下，激活所罗门之匙所产生的金色光芒和阳光混杂在一起，并没有被任何同学注意到。
尽管瘫痪的下肢令南克感觉不太舒服，但是双臂肌肉的异常鼓胀让南克产生了无比的信心。
哼，你们两个不就是各做了十个引体向上，达到了达标水平吗？外班比你们俩厉害的有的是！我非得表演一下，杀一杀你们的嚣张气焰才行！
于是南克抛下没有知觉的下肢不管，双手将温热的单杠握得咯咯直响，开始以极其标准的动作做起了引体向上。
孙小龟在下面替死党数着数，一开始并没有特别在意，因为他知道南克比自己多做不了几个。
然而随着南克越做越多，孙小龟的嘴巴张大了，圆框眼镜也几乎从鼻子上掉下来。
“一，二，三，四！五？六？七！？”
“超过十个了啊！南克你这段时间在秘密锻炼吗？怪不得最近《魔兽世界》都上得少了……”
连孙小龟都如此吃惊，更不要说刚才嘲笑过南克的那两名男同学了。
“开、开玩笑的吧！已经超过十五个了，还在做！？”
“而且姿势比体育老师还标准，完全不借助腰劲，全凭双臂的肌肉力量？这个死宅男到底是怎么训练的啊！？”
其实南克在开启这次等价交换之后，腰部以下完全失去了知觉，他就算是想用腰劲也用不上。
在体育老师以及其他男生的惊异目光下，南克一口气做了二十个引体向上，不但早已达标，而且已经是满分的标准。
起了兴致的南克还想继续做，千雪提醒他说：“够了，等价交换的练习刚刚开始，别想一口吃个胖子。而且你表现太抢眼的话，引起别人过分注意就不好了。”
听千雪这么说，南克才关闭了等价交换，抖了抖腿确认下肢恢复知觉之后，从单杠上跳了下来。
双臂又酸又麻，看来即便是不燃烧寿命的等价交换，仍然会对身体产生一定的负荷。
“南克你今天真给自己长脸啊！”胡子拉碴的男体育老师拿着秒表走过来，在南克的肩膀上重重拍了一下，“你终于想通了，肯到你干姐姐家里使用那些健身器材了对不对？男子汉就是应该这样！”
包括孙小龟在内的孱弱男生都围住南克，希望南克透露短时间内大幅度提高臂力的锻炼方法，而刚才对南克冷嘲热讽的那两个男生此时面面相觑。
“没想到他真去锻炼了啊！本以为高二（3）班水平太洼，凭咱们两个就能称王称霸……这下可怎么办？”
“还能怎么办？”另一个人怒道，“咱们俩又没有司马翎那样的好姐姐，只能放学后留在学校里做强化训练了！别忘了新班长阿岚喜欢强壮的男生，可不能让南克抢了先！”