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今年七月份的时候，我感觉我的身体越来越弱了，于是开启了运动计划，每天下班后就去散步或者小跑三到五公里。时间长了，感觉身体越来越有劲。后来又拉上了一个关系好的同事，大部分时候我们一下班不吃饭就去，旅途中感觉哪家好吃就停下来吃了再继续。
一直到十一月，天气突然变得好冷，同事就不太愿意和我一起去锻炼了，我一开始见他不去了，觉得自己一个人去也没啥意思，因为感觉一个人好像不是那么快乐，也跟着就此放弃。
但是后来我又感觉身体没以前有精气神了，突然觉得，这样不行，天气原因是外在因素，而且还没有到不能出门的地步，我不能因为天气就放弃锻炼自己的身体的计划。于是，我又开始了锻炼，因为有时候感觉强风刺脸，所以就买了一个头套。
有人说，只要做一件事儿坚持了21天，就会形成一个习惯，我和同事一起坚持了一个多月，但是天一冷，他就放弃了，习惯或许也只是一个代名词，代表着一段时间的一些常见行为。如果因为某些原因而停止，或许就会很快消失，所以我觉得，习惯不习惯还是得看个人的意志力和决心。
但是有时候动物不一样，我记得看到这样一篇介绍，中国古代有个官员，他很喜欢骑马，后来买了一匹马，这匹马耐力很好，于是，在一天族人外出回家的时候，他就骑着这匹马去接他们。很快就看到一行车队缓缓驶来，这个官员骑着马就过去了，但是没想到，这马近了以后却挡住了车队的路，横着不走了，不论官员怎么做都无动于衷，管家见了以后，就从马车里拿出一个包袱，丢给了官员，官员接过包袱后一脸疑惑，但是马却立即开跑。中途遇到一个推车的小贩也不避让，而是一跃而过，任凭主人怎么拉都不停下来。等到了一个没人的地方，马自动停了下来，前腿下跪，示意让主人下来，主人就很疑惑。后来主人问管家这事儿，管家就说，这马以前是山贼的马，后来那伙儿盗贼被官府缉拿了，转了两趟手，才到我们手上，估计是和山贼出门打劫的时候养成了习惯了，拦路劫财，然后狂奔逃离，等到了没人的地方再放主人下来清点财物。官员无奈地笑了笑。
没想到马在人的影响下，也会形成一种习惯。话说，其实很多动物都是聪明的，经过训练之后都能听懂主人的意思，并按照命令行事。比如导盲犬，比如搜救犬，又比如以前马戏团表演的那些动物，猴子呀，大象呀等等。在古代，甚至还有骑着大象去打仗的军队。另外，还有现在水族馆的那些动物，比如虎鲸，海豚等。
有时候就需要刻意的重复练习，我记得有这样一个实验，就是把一只鲨鱼和一条鱼放在一个池子里，然后用透明玻璃把两者分开，鲨鱼饿了就会冲过去吃鱼，但是每次都会撞在玻璃上，时间长了，鲨鱼被撞得多了，不管鱼离它多近都不会再去吃了，后来人们把玻璃拿走，鲨鱼居然还是一样的。因为它已经形成了一种思维定势。
思维定式对于解决相似的问题有助益，但是对于表面相同实质不同的，却可能没有一点用，就像鲁迅先生说的:“从来如此就对吗？”当年人们对于封建已经成了一种思维定式，觉得神授君权是对的，但是这对吗？以前的人们，因为科技不发达，... -->>
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