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速效果。
从流体力学角度分析这一配合时机，研究者认为能更有利于运动员在划水时保持身体下肢部分姿势的流线型，以及在蹬腿期间，使手臂和身体上半部处于高平直的流线型姿势、减少收腿阻力和增加蹬腿的推进力。所以你要是想在短时间内提高自己的速度，是一定要注意这点。”
“哦。”李圣月眨眨眼：“我会注意的。”
少年独自在游泳池里扑棱着，最近通过欧阳瑞的指导，他觉得自己训练好像轻松了很多。
每日一万米的训练量是欧阳瑞定下的，另外还有两个小时的路上训练时间。
欧阳瑞和他就像是朋友一般，每天除了从早到晚的训练外，两个人有空也会一起聊聊美食、音乐和电影。
他们会一起聊北岛康介，以及他的教练平井伯昌。
欧阳瑞说：“平井伯昌是我的偶像，他是1963年出生在东京的。在早稻田大学期间以运动员的身份转为经纪人，也就像我们这样从运动员转为教练的人一样。自己在游泳事业上没有什么建树，但是他指导了北岛在雅典和北京奥运会上获得蛙泳两项金牌，还指导了中村礼子获得仰泳铜牌，成为日本知名教练，如今是日本的国家队总教练。
你知道吗？要培养一个奥运冠军，那是需要很多人共同合作努力才能完成的。就比如咱们队里，会有训练员，也就是教练。队里根据每个人的不同情况来分配教练，像苏芮可、林大童这样的世界级健将，肯定是国家级教练来指导。另外白羽、彭放、甘甜这样天赋高的孩子们，也会进入高级教练的视线。而你——”
他望一眼李圣月，带着感激地道：“你能选择我，相信我，我真的很意外，也很高兴！李圣月，我肯定不会让你失望的！”
李圣月也认同地道：“欧阳教练，从我第一次看到你，我就知道我们合作肯定会很愉快。”
欧阳瑞继续道：“培养一个奥运冠军，除了运动员本身需要有强大的天赋和努力外，教练员、游泳技术分析专家、医疗助理等都不能少。只有全体服务保障人员齐心协力，才能够达到。所以我才会在从省队退下后，选择进入北京体育学校学习游泳专业，立志成为一个游泳教练。
所谓条条大路通罗马，既然我不能够再入选国家队，代表中国登上世界级舞台，让五星红旗飘扬在奥运的赛场上。那么通过的发掘和培养，为国家队培养出最合适的人才，让你们来代表我站上那个舞台，我觉得也一样是游泳人生的成功！”
他大声说完，李圣月觉得内心一阵悸动——他想，这或许就是欧阳教练一开始就像选择自己的原因吧？
食堂里人声鼎沸，这两个年纪相差十岁的队员和教练坐在一处，两个人谈天说地，丝毫不觉代沟。
欧阳瑞忽唱起了李克勤的《雄心壮志》——“茫茫人群寻找一线阳光，浩瀚天空何处是我方向。不怕未来多沮丧，我拥有够坚强的肩膀。终于明白希望还是在前方，不愿听在这里回头张望，就要开始去拜访我的梦……”